Originally posted by DaDo87
huahua ho sbajato era 10km/h cmq uffi nn so proprio cm fare x far crescere ste c***o d gambe!!
Le gambe crescono come le restanti parti del corpo, quando hai una strategia da seguire vale a dire quando inzi a fare le cose per bene ed imposti un programma e relativa alimentazione e non andando a cercare piramidali, allenamenti differenziati come ho letto nei tuo thread fin'ora. Hai improvvisato, bene cosa volevi? Ora poichè hai 17 anni e quindi di strada ancora ne hai da fare lungi da me l'idea di consigliarti un'attenzione maniacale all'alimentazione, e\o lo stesso per l'allenamento, ma da qualche parti deve pure inziare? allora visto che le basi sono comuni perchè non inzi con quelle ripartendo da 0, facendo tabula rasa di tutto quello che hai fatto.....cosa vuoi far crescere le gambe ed il resto del corpo....insomma rivedi anche i tuoi stereotipi, una cosa è il bb l'altra le gambe di un calciatore, come letto in altri tuo thread....