Accoppiata vincente!

[Blanko]

Se mi metti a scegliere.. petto e bicipiti.

Però non mi piace, le braccia mi piace farle insieme.

[Boromir]

Ho votato petto-tricipiti ma non é che una sia meglio o peggio.
Dipende dal contesto in cui ti alleni.

[carnera]

Entrambi e nessuno dei due.. non voterò!

[Visione]

premesso che tutto è soggettivo, x me in un ambito monofrequenza petto-bicipiti

[arnold873]

Premettendo che io alterno le due modalità,preferisco ed ho votato petto-bicipiti,perchè soprattutto nel periodo di massa dove è importante aumentare i carichi ritengo che sia meglio fare una 3split:
petto-bicipiti;
gambe-spalle;
dorso-tricipiti.