Accoppiata vincente!

**Teonida** · 31-10-2008, 04:11 PM

Ho votato petto-bicipiti perchè immagino che la domanda sia riferita ad una classica divisione 3 o 4 x week in monofrequenza. Io comunque mi alleno in modo diverso.

**mauro88** · 31-10-2008, 04:36 PM

anche io li alleno in modo diverso, però tra le due preferisco petto-bicipiti perchè se dovessi fare i tricipiti dopo il petto non riuscirei a spingere al massimo

**Blanko** · 31-10-2008, 04:59 PM

Se mi metti a scegliere.. petto e bicipiti.

Però non mi piace, le braccia mi piace farle insieme.

**Boromir** · 31-10-2008, 05:30 PM

Ho votato petto-tricipiti ma non é che una sia meglio o peggio.
Dipende dal contesto in cui ti alleni.

**carnera** · 31-10-2008, 05:42 PM

Entrambi e nessuno dei due.. non voterò!

**Visione** · 31-10-2008, 05:51 PM

premesso che tutto è soggettivo, x me in un ambito monofrequenza petto-bicipiti

**arnold873** · 04-11-2008, 05:54 PM

Premettendo che io alterno le due modalità,preferisco ed ho votato petto-bicipiti,perchè soprattutto nel periodo di massa dove è importante aumentare i carichi ritengo che sia meglio fare una 3split:
petto-bicipiti;
gambe-spalle;
dorso-tricipiti.