chiedo scusa, nn ho letto tutti i post.

1. ho bannato l'utente Daisetsu per motivi evidenti a tutti.
cerchiamo di ristabilire un pò di serenità in quello che dovrebbe essere un forum di discussione, quindi un luogo in cui scambiare SERENAMENTE e CIVILMENTE opinioni riguardo la nostra passione.

2. i raptus di fame in corso di dieta sono un affare serio + di quanto si pensi ed il + delle volte sono al di fuori del nostro controllo.
per approfondire consiglio di leggere il thread in evidenza "meccanismi di fame e sazietà".
la "fame nervosa" legata all'interruzione del fumo di sigaretta è sempre legata a fattori ormonali ma si tratta di un altra faccenda (la nicotina ha un effetto anoressizzante).