abbuffate, a chi capita??

[Daisetsu]

e cmq parla per te.. se il tuo giudizio su di me è negativo non vuol dire ke lo sia anke per gli altri

[circle69]

prova a descrivere la tua alimentazione (regolare)
e magari dare anche qualche informazione su di te (eta peso allenamento)

anche a me è capitato di andare in astinenza da carboidrati ma ero nelle prime settimane di una metabolica
e mi sono ritrovato al primo sgarro a svuotare il frigo bevendoci sopra anche un paio di litri di birra

certo è solo la mia esperienza, magari la tua fame ha tutta un'altra natura che non quella del palestraro che si vede 1 cm di giropancia in piu
se vuoi troverai un sacco di gente disponibile ad ascoltarti
ciao

[lukenadal]

e cmq parla per te.. se il tuo giudizio su di me è negativo non vuol dire ke lo sia anke per gli altri

ALLORA FAI POST IN TEMA E NON ANDARE SEMPRE IN O.T!
Poi se hai tolto le reputazioni mi sa che hai un pò la coda di paglia.. paura di prenderti un pò di srep?
Ora ti giudicherò in base ai post, promesso!

[Daisetsu]

ma anke se mi giudichi male non è un problema...

[°°sOmOja°°]

chiedo scusa, nn ho letto tutti i post.

1. ho bannato l'utente Daisetsu per motivi evidenti a tutti.
cerchiamo di ristabilire un pò di serenità in quello che dovrebbe essere un forum di discussione, quindi un luogo in cui scambiare SERENAMENTE e CIVILMENTE opinioni riguardo la nostra passione.

2. i raptus di fame in corso di dieta sono un affare serio + di quanto si pensi ed il + delle volte sono al di fuori del nostro controllo.
per approfondire consiglio di leggere il thread in evidenza "meccanismi di fame e sazietà".
la "fame nervosa" legata all'interruzione del fumo di sigaretta è sempre legata a fattori ormonali ma si tratta di un altra faccenda (la nicotina ha un effetto anoressizzante).

[lukenadal]

Somo ci regali qualche giorno di libertà!!!!!!!!!
Grazie, era davvero soffocante con i suoi post che non c'entravano nulla!
Quando la pianta la poti cresce più rigogliosa!

Tornando in tema, sentiremo come ci motiva lui questi sfoghi, non vorrei nascondessero problemi un pò più complicati.
Quanti anni hai Mikey?

[mikey]

Ho ancora qualcosa da precisare....
Ora che sto' provando a tornare in me, mi basterebbe anke seguire un regime alimentere piu' tranquillo, cie' includere magari qualche latticino magro, e qualcosa di piu' condito magari in modo leggero...
Mi succede di abbuffarmi quasi sempre la sera, e anke questo nn e' bene, mi ricordo che la cosa e' iniziata l anno in cui preparavo la gara.
Come regola avevo, nn so voi, un pasto libero a settimana nel quale potevo mangiare cio' che volevo e nelle quantita' desiderate...
Da quel momento credo sia iniziato tutto! anke se la preparazione l ho portata a termine a regola d arte....
Sono uno a cui piace molto allenarmi, e conosco bene come reagisce il mio fisico.
Mi dispiace molto nn essere riuscito fino ad ora a far fronte a questo problemino, perche' credo che otterrei molto di piu' se ci riuscissi.
Quindi, vorrei tornare ad essere quello di qualke anno fa', ho voglia di riscattarmi, di rimettermi in gioco...E' una cosa che adoro, come questo sport , a mio avviso non per tutti!

[.:überfranz:.]

e' molto difficile darti un consiglio, quello piu' banale sarebbe dirti di non mangiare quelle schifezze, ma allora non prenderemmo in considerazione la tua "malattia".

secondo me dovresti "disintossicarti" a passi costanti, cerca di sostituire quella roba con altre cose altrettanto gustose, ma genuine.

ripeto, e' difficile darti consigli se non generali, ma te cerca di ragionare cosi', tra i cibi sani cosa ti piace di piu'? mangia piu' di quello e sostituiscilo al cibo spazzatura. puoi anche fare gare con te stesso, senza imbrogliare pero', per esempio: "domani mangero' cosi' cosi' e cosa' e poi lo fai".