non farmi ridere corvo, per gli anni che mi alleno sono decisamente sotto le righe, conosco gente qui ben più forte (parlo di 4volte il peso corporeo di stacco...a 80kg...)
ti dirò, stacco sono un pò sotto lo squat, non so perchè, starò forse a 210 bil compreso...panca è un bel pò che non ci lavoro, quindi sicuramente ora non li ho
ora stavo lavorando con 140x8/10![]()
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