Originally posted by Sajan
Si fa sempre massa....dai ragazzi cercate, leggete.......non è l'esercizo che fa massa o le ripetzioni. Sono tecniche, sono schemi che si applicano in un contesto....
Credo di nn aver capito il discorso delle tecniche e degli schemi che si applicano!!So che la massa dipende molto dall'alimentazione, ma quel discorso proprio nn l'ho capito potresti spiegarmelo?