Originally posted by Alex1981
Mah e chi hai mai sostenuto che le proteine fossero il fattore chiave delle fasi di definizione...
Il mio voleva essere un discorso generale.

Gli stessi giornali che dicono che bisogna assumere 2gr di pro per kg di peso, sostengono anche che in fase di definizione occorre limitare il più possibile l'assunzione di carbo e aumentare a dismisura il consumo di carne/uova/pesce