Gestione macronutrienti nelle fasi

**DMC-12** · 23-01-2004, 03:02 PM

**CAP** · 23-01-2004, 03:10 PM

dai DMC-12, se levi qualche sigla non è difficile....

**DMC-12** · 23-01-2004, 04:01 PM

ok faccio un riassunto:

Per evitare di ingrassare quindi in forza abbassai i carbo ma ne metti di più nei lavori glicolitici

**arabafenice** · 23-01-2004, 04:12 PM

beh certo il riassunto è così, trovavo utile spiegare il perchè.

Ciao
A

**bacarospo** · 23-01-2004, 05:59 PM

Originally posted by arabafenice
lavori glicolitici

Traduzione, please

**Alex1981** · 23-01-2004, 08:00 PM

Lavori che causano la glicolisi, consumando glicogeno.

**Alex1981** · 23-01-2004, 08:03 PM

X eliminare qualche altra sigla, il tut è Time Under Tension, il CP creatina fosfato, e l'ATP adenosintrifosfato; cp e atp sono i "protagonisti" delle reazioni che avvengono durante l'allenamento in ambito energetico.

**the rock75** · 23-01-2004, 09:00 PM

l'errore che ho fatto io questanno ho tagliato i carb ma non abbastanza durante la forza e sono ingrassato un pò troppo , posso migliorare decisamente la prox volta