Originariamente Scritto da Branco80
Banned
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mi sembra ottimo come pasto in def broccoli +tacchino.
Mr Italia
In Warm-Up
hei raga oggi ho mangiato broccoli + tacchino senza carbo ed ora ho finito di allenarmi un quarto d'ora fà cosa mi consigliate per cena io avrei intensione di mangiare un bel panino con una fetta di pollo arrostito che dite non va?lo so che i carbo la sera non si mangiano
Banned
se ti sei allenato alla sera vanno bn. mi racc pane rigoosamente integrale
Master Olympia
Ciclo di Massa
se no domani ti alzerai 2 kg in più...
Principiante
In Warm-Up
Per i broccoli nulla da dire fanno benissimo ma 70 grammi di tacchino fai letteralmente la fame
Mr Universo
Inizio Preparazione
scrivo qui per non aprire una nuova discussione:
ma se uno li fa bolliti le loro propietà(e soprattutto quella di inibire gli estrogeni) si perdono nell'acqua?
se si se uno li fa bollire con un dado e poi beve solo il brodo prende tutte le sostanze anche senza mangiare i broccoli?
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