senti dolore xchè porti il corpo troppo in avanti chiamando in causa il pettorale!
se vuoi usare solo i tricipiti devi stare con il corpo il più perpendicolare possibile al terreno e tenere i gomiti il più possibile adesi al corpo!!
x aitarti a stare dritto con il busto e tenere i gomiti sctretti usa le parallele con una pedana collegata a dei pesi che in qualche modo sottraggono un pò di peso e ti aiutano ad eseguire l esercizio con un miglior controllo muscolare!