i broccoli se non hai problemi a digerirli... di per sè vanno benissimo... ma senza avere un'idea dell'insieme della tua alimentazione... si fa un pò fatica a dirti se è ok o no..
Master Olympia
Ciclo di Massa
i broccoli se non hai problemi a digerirli... di per sè vanno benissimo... ma senza avere un'idea dell'insieme della tua alimentazione... si fa un pò fatica a dirti se è ok o no..
Master Olympia
Ciclo di Massa
Io direi di aggiungerci anche un paio di congiuntivi...
Mr Italia
In Warm-Up
io per adesso eseguo una ipocalorica quindi vanno bene cmq grazie lo stesso per l'informazione
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da Branco80
quoto
Banned
Banned
mi sembra ottimo come pasto in def broccoli +tacchino.
Mr Italia
In Warm-Up
hei raga oggi ho mangiato broccoli + tacchino senza carbo ed ora ho finito di allenarmi un quarto d'ora fà cosa mi consigliate per cena io avrei intensione di mangiare un bel panino con una fetta di pollo arrostito che dite non va?lo so che i carbo la sera non si mangiano
Banned
se ti sei allenato alla sera vanno bn. mi racc pane rigoosamente integrale
Master Olympia
Ciclo di Massa
se no domani ti alzerai 2 kg in più...
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