Bè CAP finito il periodo di intensità...non sò come hai impostato però dovresti aver finito il programma....a quel punto credo che qualche giorno di riposo ci stia tutto....qui si potrebbe fare anche un pò di pulizia dell'organismo mi disse una volta alex (sempre un esempio tra tanti non una regola) con una dieta ancora più leggera e pulita in modo da disintossicare. Azz senza di lui siamo persi Alex Torna per noi eheheheh §88 §83