se riesci a darmi una risposta te magari risolviamo l'arcano... MA che ne so, nonostante le ho provate di tutte. I bicipiti oggi ho caricato di meno perché non mi sentivo, altrimenti faccio amnche di più. I pettorali sono il mio cruccio. Il resto del corpo faccio carichi buoni (parlo per le mie capacità), ma i pettorali, nonostante venga da due mesi di forza, sembrano essere sempre indietro. Non mi alleno neanche da due mesi, ma sono anni, eppure...

Consigli? Aiuti?