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Discussione: Consigliatemi sulla dieta e integratori!

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  1. 28-10-2008, 07:52 PM #1
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    di solito sono 3 misurini che dovrebbero essere 3 cucchiai colmi
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  2. 28-10-2008, 10:34 PM #2
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    per me ke peso 60kg nn è ke 3 cucchiai sono troppi?
    cmq prima di andare in palestra ne ho sciolto uno in un bicchiere di latte...ma che fatica...rimaneva abbastanza granuloso, sono stato mezz'ora a girare è normale?
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  3. 28-10-2008, 10:41 PM #3
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    ci vuole lo shaker
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