sul fatto di provare a gareggiare ci sto pensando seriamente
infatti la panca da animalata senza regole sto cercando di disciplinarla
lo stacco devo capire qual'è l'approccio migliore per me
lo squat fortunatamente è da un po di piu che cerco di farlo decentemente

per il " " è un semplice calcolo :
2008 - 1976 = 32