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il the verde è ricco di antiossidanti quindi berne un paio di tazze al giorno credo che non possa fare che bene
c'è un detto cinese che piu o meno dice:
"meglio un paio di giorni senza cibo che senza the verde"
ultimamente mi sono abituato a berlo nei 3 pasti principali e mi trovo strabene
(e pensare che un tempo andavo a barbera)
sull'effetto termogenico non so quindi non mi pronuncio
idem per il cioccolato
ma in questo caso credo che fondamentale siano le dosi
direi che 10 minuti dopo una sessione di squat mangiarsi 2 panini stracarichi di nutella non sia il max, a meno di non essere uno strongman da 160kg
se però ogni tanto dopo cena mangio 2 quadratini di fondente al 99% per deliziare il palato nn credo sia così deleterio per la forma
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Originariamente Scritto da tattoos
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