Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[IronPaolo]

Bene Uber, sono contento che puoi ripartire.

Adesso un po' di calma e poi preparerai il Campionato Italiano di Stacco da terra, Parma, 7 Marzo 2007.

Sarei lieto di farti assistenza se gareggi nei -90!

[tattoos]

Nelle braccia di Ado Gruzza !



Sì, sì, ti voglio agonista, Franz...

[The Undertaker]

bene Uber...sono contento per te.

[.:überfranz:.]

grazie ragazzi!!! grazie di cuore
ps che onore essere sverginato dallo zione

@paolo, nulla al mondo mi renderebbe piu' felice...
devo guardare se ci sono i voli liberi, quanto costano, e se posso avere le ferie, ma una gara di stacco la farei volentieri.

adesso vado giu' a fare due pesini ciao!!!

[Boromir]

Ottime notizie Franz! Sono contento per te

[Hattalis]

Adesso un po' di calma e poi preparerai il Campionato Italiano di Stacco da terra, Parma, 7 Marzo 2007.

Paolo ... sicuramente sarà a marzo 2009 ...

Comunque .. .buona ripresa Franz

[MYO]

ti auguro tanta salute e tanta ghisa dhè

[.:überfranz:.]

grazie di nuovo bimbi...
ahahaha ho fatto lo squat non alzo piu' un ***** ahahaha, vabbe' riprendero' in fretta
riscaldamento ad alte rep 60kg 80kg 100kgx3 120kgx1 (cotto).
panca

anche qui sono tornato piu' sega di quanto non lo fossi gia'...
rep alte
60kg
70kg (gia' alla 6-7 non ce la facevo piu'...)
panca stretta con 60kg a cedimento

di trazioni ne ho fatte 6 di fila per due volte, poi ho provato a cambiare l'apertura ma sono crollato.

noto che faccio piu' fatica, mi sono disabituato, duro meno e alzo meno, ma e' normale.
domani rifaccio la panca, staro' a vedere, e anche un po' di stacchi va... sono in preda al "voglio fare tutto e subito"
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhh

ci sono programmi per ritornare in piedi velocemente??

[tarantino]

Auguroni Uber, e x il programma...fai 8-9 ore di sesso al dì, e ti rimetti in un nulla!

Poi ci sentiamo su msn e mi racconti!

Sn contento x te compà, davvero!

[VPower]

grande uber!!
mi fa piacere che hai ripreso!

il metodo per tornare velocemente ai livelli che avevi raggiunto c'è e lo conosci benissimo: MAGNA E SPIGNI!!

[menphisdaemon]

Sono contento che tu possa riprendere Uber. In bocca al lupo

[carnera]

Bene Uber, sono contento che puoi ripartire.

Adesso un po' di calma e poi preparerai il Campionato Italiano di Stacco da terra, Parma, 7 Marzo 2007.

Sarei lieto di farti assistenza se gareggi nei -90!

Parrrrrrrrrmaaaaaa??? Grandi, vi verrò a vedere sicuramente!!! Sono di Parma!!
Che bello!

Buon lavoro Uber!!

[The Undertaker]

uber così secondo me rallenti solo la tua ripresa...

Che senso ha sfondarti....ma poi che senso ha fare 1 movimento dopo mesi che sei fermo...
I muscoli e i tendoni hanno bisogno di RI adattarsi...è per questo che si chiama ri-condizionamento...

ti dissi leggi studia...vedo che mi hai cacato in pieno...

[marcoevfurn]

Sono contento per te Uber! Finalmente riappari tra i diaristi!
Quoto matteo, non strafare nella ripresa, fa una cosa ben studiata e tornerai in condizione anche prima!

[Corvette]

Ottimo Uber!! Sono contento delle buone notizie che hai scritto. Ma ti stai curando in Italia o in Norvegia?