Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Yuri non ti avrà detto solo i tuoi punti "deboli" ti avrà parlato del metodo di allenamento o no??
Dell'alimentazione ecc...

elenca i difetti che ti ha detto...sono curiso di vedere se la penso come lui

Beh dunque i primi che mi ha detto è sul tricipiti che ha poco volume e la spalla nel suo complesso non è ben proporzionata con uno sviluppo eccessivo del delt anteriore a discapito del laterale e del "quasi" nulla posteriore.

Infine devo lavorare bene sulle gambe, lavorare anche sulla porzione alta del petto e polpacci....beh un disastro direi

Prima di entrare nello specifico delle tecniche di allenamento e del'alimentazione il tipo ha fatto bene a testare la reazione di Yuri alle critiche sui suoi punti deboli per verificare la sua serietá e determinazione.

Esattamente Boro, alimentazione e allenamento non ne abbiamo parlato, anche perchè l'ho visto giuro per 15 min.