un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

gli imprevisti fanno parte del gioco
ci vuole un pò di elasticità (cmq in linea di massima ho sempre pronto un piano B da adattare, come ho fatto oggi)

p.s. quando si usa l'attrezzatura (soprattutto quella stretta) nella maggiorparte dei casi la programmazione va a farsi benedire, è matematico.

[menphisdaemon]

Difatti la sto notando sta cosa nei tuoi WO...io andrei in para...

[Teo86]

che macello dev'essere allenarsi con l'attrezzatura, a me guardano male quando faccio squat libero con gli appoggi mobili, figurarsi te imbardato

[°°sOmOja°°]

al di là della sofferenza fisica e dello stress psicologico che l'attrezzatura dà
quando si usa l'attrezzatura in pubblico il problema nn è solo che sei "ridicolo" agli occhi del popopo (già per come ti presenti) ma anche che il 90% delle alzate sono nulle, brutte etc.
insomma sembri + scarso.

ieri ad esempio ho fatto 2 set con 160kg e board 10cm
se nn mi fossi allenato con maglia probabilmente avrei fatto 3x1 @160-165kg raw o 3x1 @155-160kg con board 5cm.. o ancora panca raw con 140kg
insomma avrei fatto una figura migliore.

ma devo dire che.. nn me ne pò fregar de meno

[tattoos]

Vieni dal lato oscuro, Luke, sei mio figlio... (cit.).

In effetti, Somo, l'attrezzatura va FORZATA. Non devi permettere che ti faccia cambiare traiettoria. L'alzata deve essere bella in ogni caso.

Ne ho pagato le conseguenze a Terni. E non lo voglio più fare.

[The Undertaker]

Claudio sei un grande in tutto e per tutto...
Una curiosità...ma quanto stai in palestra...??
Come tempi io proprio non potrei farcela...
Comunque anche dopo aver usato l'attrezzatura hai smosso notevoli kg...
Grande!

[°°sOmOja°°]

ciao zio, sono assolutamente daccordo con te.
@matteo: 2 ore circa (considera che i complementari li faccio in 10-20minuti)