ok Pas sono d'accordo infatti io sto proprio seguendo il mio schema alimentare di base da qualche mese a presindere dal tipo di fase affrontata....solo che ricordo qualche accenno fatto da 4ca scrivendo a Gio (ma purtroppo l'anzianità si è impossessata di lui e non ricorda più.... ) sulla possibilità di variare la % dei macronutrienti in base al tipo di allenamento.....e non era solo un discorso "intuitivo".....