Petto\Abs

Panca 4–4–6–6 @94-94-84-84kg
P. Alta Manubri 4x8 @30kg - nell'ultima serie sn stato 1pò aiutato
Dips con TUT 4x12 @BW
Pectoral M. 3x15 @40kg
Croci ai cavi alte 3x20-25 @15kg

Polsi \ Extrarotatori 3x15-20
Crampling 4x15 @BW

i carichi stanno crescendo nei complementari ma non nella panca.. uff