un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[GOLD'S GYM]

Claudio,ma quanto imparerai.....gli devi dire poche parole "o zi,nun te metter o pensier,porta pacienza....mo bec ij"

[kingdestroy]

ciao Claudio com'e' andata nella tua nuova pale?

da me va' sempre meglio...stiamo facendo la motifica al rack la pedana ecc. abbiamo deciso di migliorarla nel powerlifting comprare pesi e il rack!!!

ai ragazzi piace incominciano a chiedere urlare sbattere pesi ecc...
mi guardano fare la panca lo stacco e lo squat e vedo che piace!!!

vediamo di organizzare pure qualche garetta in modo da far conoscere la pale!!! in caso siete tutti invitati!!! da tutta l'italia cosi' almeno ci conosciamo e ci facciamo una bella mangiata tutti assieme!!!

cmq claudio mi dispiace molto che non ti alleni piu' da me...sai benissimo che quando vuoi le porte per te ire e lino sono spalancate!!!!
in bocca al lupo per i tuoi allenamenti....

p.s. finalmente ho fatto 145 con le board...sono felice!!!!

[°°sOmOja°°]

ammazza! complimenti antonio
una volta di queste dobbiamo allenarci insieme!