Ivo non ti preoccupare che sto lavorando sotto con la forza...
Diciamo che io è gli allenamenti puri PL non ci troviamo...ho solo perso forza allenandomi da PL, invece di guadagnarla...
Questa estate mi sono allenato con carichi ridicoli...ma di forza ne ho persa pochissima...adesso sto facendo preparazione forza in style BB...ma spero che di forza ne venga tanta...

Considera che lavora con un 8-6-4 al 90%