devo dire che oltretutto kingdestroy ha una buona predisposizione per questi schemi motori.
la prima volta che l'ho visto fare panca nn faceva arco, nn usava il legdrive, nn adduceva le scapole
.. gli ho consigliato di ritoccare la tecnica e dopo un paio di sedute l'ho visto completamente trasformato.

lo squat: bilancere alto, accosciata parziale
"Antonio, posiziona il bilancere + in basso, incastrati, accoscia di +"
e lui come una sorta di automa ha eseguito tutto !!
stesso discorso per lo stacco.. l'ho visto staccare fino a 165kg e fallire i 175kg (era stanco dopo lo squat) ciò nonostante nn ha piegato la schiena ed ha mantenuto il setting.

devo dire che mi dispiace davvero parecchio di nn potermi allenare con lui, dopo un mese sarebbe stato lui a insegnare a me la tecnica, oltretutto è un tipo davvero allegro e in sua compagnia ci si diverte