fifty spero k tu abbia ragione,detesto gli stacchi
rematore bilanciere
rematore unilaterale manubrio
stacco
mezzo stacco
trazioni
Banned
fifty spero k tu abbia ragione,detesto gli stacchi
Ultima modifica di Daisetsu; 20-10-2008 alle 11:52 PM Motivo: boh
Mr Olympia
Ciclo di Forza
trazioni, non mi affaticano la zona lombare come col rematore bil, dove invece preferisco lavorare su intensità elevate e tempi brevi, vedi stacco max3 rip. Sono più globali rispetto ad un rematore manubrio. Nella presa supina puoi lavorare in massimo allungamento del dorsale e massima contrazione, la presa prona ti permette un buon allenamento del romboide.
Sono un esercizio paleolitico chiunque si tira su con un 50% di sovraccarico del proprio peso corporeo ha la mia stima
Mr Italia
In Stretching
Il sempre più caustico fifty ha racchiuso un grosso concetto in 3 righe. Tuttavia il sondaggio non è che sia molto chiaro cioè si presta a più interpretazioni, la domanda "qual'è l'esercizio migliore per il dorso" è un pò equivoca, io posso intendere il dorso come "muscolo dorsale" quindi latissimus dorsi oppure per dorso intendo "tutta la parte posteriore del corpo dalla nuca ai fianchi (cit.)" e quindi la schiena in toto.
Mi sembra evidente che per le due cose gli esercizi sono ben differenti....
Larry Scott
Ciclo di Massa
A dire il vero la domanda era "qualè l'esercizio ke credete vi abbia dato i migliori risultati nell'allenamento dorsale?", quindi io ho risposto a livello personale
Dorian Yates
Quasi Istruttore
QuotoOriginariamente Scritto da Boromir
A dire il vero la domanda era "qualè l'esercizio ke credete vi abbia dato i migliori risultati nell'allenamento dorsale?", quindi io ho risposto a livello personale
-Where Eagles Dare-
Banned
idem
Mr Italia
In Stretching
Allora stiamo a fare le pulci sull'italiano......
la domanda "qualè l'esercizio ke credete vi abbia dato i migliori risultati nell'allenamento dorsale".
può essere intesa come
Io mi becco pure i cazziatoni sulla grammatica. Mi sono limitato a dire che non era chiaro...... e non lo ho è tutt'ora per me.
- se la riferiamo al dorsale (latissimus eccetera) è meglio scriverla "qualè l'esercizio ke credete vi abbia dato i migliori risultati nell'allenamento del dorsale"
- se la riferiamo alla schiena in toto la parola dorsale in "allenamento dorsale" è derivatO da dorso (schiena o parte posteriore).
Visto che in qualche altro 3d si predica la perfetta informazione sugli argomenti senza buttare lì cose generiche ho solo applicato la regola.....
Ultima modifica di ...Lux; 22-10-2008 alle 03:13 PM
Permessi di Scrittura
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