che robaaaa

[ernuazzubly]

a parte il peso...

- non è una "distensione su panca piana";

ecco come si fà una distensione a 275kg valida in campo internazionale:

Lo so che non e proprio una panca piana valida, ma mi ha stupito per la qualita' del gesto, mi ricorda tanti anni fa quando il mio allenatore mi insegnava
a fare panca con bilancere scarico dicendomi giu 1 2 aspetta 1 su aspetta di nuovo, cioe sembra
una cosa da manuale...