Dieta ORRIBBILE!!!
Pochissime pro,da quello che ho capito dissociata a pranzo a volte,pochi micronutrienti e soprattutto assenza di fat buoni........OMMIODDIO.
In pratica ti ho detto: abbassa un pò i chos a favore di pro e fat, non fare la dissociata,aggiungi della frutta secca,olio di lino,olio evo...già si potrebbe iniziare a ragionare.Poi chiedi all'istrutrice come ti ha fatto la dieta,cioè a quante kcal stai e il tutto come è stato suddiviso