strana sensazione

[Corvette]

Guarda. Io sto seguendo una dieta abbastanza blanda ma che mi ha dato delle soddisfazioni. La tua dieta mi sembra molto sbilanciata. Non credo molto alle diete low carbo organizzate in questo modo. Secondo il mio punto di vista sono decisamente inutili per i tuoi obiettivi.

[bacarospo]

Originally posted by conteduca85
cena
verdure a volonta o 100gr di patate

Non sono la stessa cosa dal punto di vista nutrizionale
Io a cena le terrei entrambe.

[conteduca85]

sbilanciata in che senso corvette?non ho capito che intendi?che accorgimenti faresti insomma ?(lo stesso vale x bacarospo)

[bacarospo]

Le verdure servono "solo" a riempire lo stomaco e a facilitare la digestione. La loro presenza o assenza non ha in pratica nessun effetto sul calcolo delle calorie assunte.

Le patate sono una accettabile fonte glucidica.

Quindi a cena potresti mangiare un bel piattone di verdure, così ti riempi lo stomaco, e aggiungerci una patata (due, tre, dipende da quanto grandi sono, da quanto grande sei tu...) così da assimilare anche un pò di carbo
che consumerai mentre dormi. E dicendo quest'ultima cosa mi sento già il fiato sul collo di un bel pò di gente