grazie per il consiglio fede magaro lo provo la prossima volta

stavo pensando magari di ri-passare ad una split di 4 volte a settimane cosi isolo meglio le gambe in una seduta....... mi rendo conto che è soggettivo ma qualcuno puo dirmi come si trova con una split di 4 sedute? (magari lun,mar,gio,sab - o ancora meglio lun, merc, ven, dom sempre che alla domenica vada qualcuno ad aprire)