wo di oggi
17/10/2008

Trazioni larghe prone
2x6 BW

4x8 BW + 15 kg
3x9 8 6 BW
1'30''

bene

Lat machine larga prona
3x15
65 kg
1'

Rematore 90° presa prona
5x8
95 kg
1'

Pull down cavi
4x15
50 kg
1'

Scrollate bilanciere
6x8
90 100 120 130 140 120 kg
1x13 10
90 kg
1'

voto 7,5
canzone del wo


bene anche questa weeeek


ciao