Citazione Originariamente Scritto da cosky Visualizza Messaggio
La palestra dove vado io non ha questi clip da orecchio... solo le fasce da usare al torace, ma mi fa schifo usare quelle che usano tutti.

Ma il cardio, oltre che sul tappeto, può servire anche quando fai pesi? O è inutile?
Se ti piace vedere la frequenza cardiaca che sale a 170/180 mentre alzi carichi importanti, allora può esserti utile, altrimenti l'allenamento coi pesi ha tutt'altro scopo.
Poi c'è anche chi lo usa coi pesi, per ricominciare la serie quando il battito scende al di sotto di una certa soglia (al posto di aspettare i famosi 5-6 minuti che vengono propinati da vari istruttori).