Originally posted by Gio
e la marò....ma che ti mangi §56 caspita
Ciao Gio, mi aspettavo un commento simile. E me ne aspetto molti altri (chissa' Sajan). Saranno tutti bene accetti.

Nell'attesa dico solo che era un periodo in cui i miei progressi, e di conseguenza la mia motivazione, si erano arrestati, se non addirittura regredendo. Ho deciso allora di sperimentare un nuovo programma. Un'alimentazione ed un allenamento per la forza. In sei settimane sono passato da 88 Kg a 92, ovviamente sporchi (sotto coi commenti!). Ho migliorato il mio aspetto, mi vedo molto piu' pieno, e i pesi che alzo negli esercizi sopra elencati. In altre parole, ho praticamente dovuto provare qualcosa di nuovo per ritrovare uno stimolo per proseguire gli allenamenti in palestra.