lat machine x dorsali

[misterm]

Secondo la mia modesta opinione ci sono varie cose da fare,che nel complesso migliorano la situazione.
1)Migliorare la forza dei dorsali con stacchi,rematori e anche alla macchina
2)Rafforzare la prese dedicando un pò di tempo anche agli avambracci
3)Aumentare la potenza e la resistenza dei bicipiti (puoi anche essere forte di schiena,ma se avambracci e bicipiti non assistono non credo sia facile)
E poi la lat machine secondo me non è il massimo.La migliore è la macchina per i pull down della V3erre o della Hammer Strenght.

hai ragione e una gran macchina curiosando su youtube ho visto che hanno fatto dei nuovi video ma nella descrizione nn si capisce un tubo ,sembra che sia tedesco maaaa

[Ten. Kawalsky]

un thread di sei secoli fa