Spalle in avanti

[farins]

lavorare il trapezio potrebbe aiutarti nel ridurre la erronea postura...cosi come le trazioni o la lat machine dietro la nuca...anche se a qualcuno quest esercizio da problemi alle spalle

[Mimmolino]

lavorare il trapezio potrebbe aiutarti nel ridurre la erronea postura...cosi come le trazioni o la lat machine dietro la nuca...anche se a qualcuno quest esercizio da problemi alle spalle

Nell'eseguire quest'ultimo esercizio, accertati di avere una discreta mobililità del cingolo scapolo omerale, altrimenti passa alla latmachine avanti... non cambia molto in termini di risultati.