diciamo che non tutti scrivono e si spiegano chiaramente.
Sei daccordo che la spina ha delle curve fisiologiche proprie e naturali che vanno mantenute ?? Credi che madre natura si sia sbagliata ?
Non va aumentata questa curva ok ma va mantenuta è normale,sia allo squat che alla panca ecc..
Il fatto è che per spingere di piu facilmente ci si lascia andare e si inarca di piu .
La schiena non va appiattita ma tentua nella sua fisiologica posizione il piu possibile.

E chiaro che ci si puo equilibrare mantenedo i piedi su un pachetto ma quella volta che ti scappa ...e magari lavori con 2 manubri pesantini o un bilancere al limite delle tue capacita non ti passa un caxxo te lo assicuro.