Help!!! Consiglio alimentazione...

[andyn]

Però avrei bisogno del vostro aiuto, qualsiasi consiglio per farmi perdere quei 5 kiletti concentarti su addome e fianchi senza possibilmente perdere massa magra..
P.s. sto effettuando una scheda di massa!

ma che vuoi fare massa o sgrassarti?

[omar8190]

be il mio scopo principale è quello di mettere su massa...poi se posso modificare qualcosa nella mia alimentazione che aiuti anche ad asciugarmi un pochetto nn sarebbe male..