Gio cmq x i carbo io rispetto a te ne mangio sl + a pranzo(30g in + d pasta),a colazione ne mangi + d me come pure a cena...X le pro hai ragione,ne mangio + d te ma sn arrivato a questa quota proteica dopo un pò d prove x vedere come reagiva il mio corpo rispettivamente ad un basso\medio\alto apporto proteico...