altezza bilanciere

[Mimmolino]

Tra poco potrei anche presentare un nuovo progetto, ma prima mi occorre conoscere una cosa.

Quanto ci si deve abbassare per caricare il bilanciere sulle spalle al meglio? Prendiamo in considerazione la spalla dalla posizione eretta normale.

Ho pensato circa 20 cm di media, in questo modo non si è abbassati eccessivamente, ma non è neppure troppo in basso da essere troppo difficile da trovare in fare di scarico.

Ognuno poi ha la sua misura ideale, ma se vi va di contribuire al mio sondaggio...

La distanza non deve essere troppo breve, altrimenti non riusciresti a staccare il bilanciere dai supporti, e lo stesso vale se è troppo lunga. Visto che te lo costruisci tu, fai delle prove su altri rack, vedi qual'è la distanza che si adatta meglio per te... Generalizzando credo che 20 cm sono pochi, ci aggiungerei almeno altri 10.

[circle69]

io costruirei il rack
anche se ti esce pesante saranno al massimo 80-100kg che sarebero da trascinare neanche da sollevare
al limite ci metti un vecchio tappeto sotto e diventa ancora piu semplice da spostare

un bravo per l'impegno

[Lupin]

Ora che ci penso esiste pure una cosa chiamata mezzo rack, in fin dei conti somiglia al multipress, solo che è più alta per avere la sbarra per le trazioni, in modo indiretto questo contribuisce anche alla rigidità finale.

Forse in fin dei conti multipress è un altro modo di chiamare l'half rack, solo che con la ricerca di quest'ultima parola ottengo foto più allettanti.

Rimanete collegati!