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Discussione: Ma parlando di genetica..

  1. #46
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    io invece ho spalle larghe e fianchi normali ma per mettere su 1 kg di massa devo fare i salti mortali
    Sì ma quì facciamo un passo indietro...
    Il tuo allenamento e la tua dieta imho sono mediocri (ad essere generosi) e ti lamenti di fare fatica a mettere 1 Kg?

    Insisto: prima portiamo le variabili (allenamento, riposo, alimentazione, integrazioni) a un livello più che buono, poi lamentiamoci della genetica...

  2. #47
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    Citazione Originariamente Scritto da Ilprogrammatore Visualizza Messaggio
    Premetto che seguò una alimentazione poco corretta (poca verdura e carboidrati, soprattutto alimenti dolci o "grassi" e tanta carne, formaggio e anche abbastanza pesce)
    ti sei risposto da solo: mangi male e poco.
    al tuo livello nn è necessaria nè una dieta, nè un'integrazione.
    semplicemente, cura di più l'alimentazione

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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