gia che ci sono, metto subito un altro video:
http://www.youtube.com/watch?v=u9OOSYCJEvE
non ricordo quando l'ho fatto ma l'ho trovato nella memoria della macchinetta
Mr Italia
In Stretching
gia che ci sono, metto subito un altro video:
http://www.youtube.com/watch?v=u9OOSYCJEvE
non ricordo quando l'ho fatto ma l'ho trovato nella memoria della macchinetta
Mr Italia
In Stretching
oggi giorno stacco, posto le singole di pin pull
124 http://www.youtube.com/watch?v=hhV9G__PzZQ
135 http://www.youtube.com/watch?v=ewnBvAH7JIc sul tubo ho scritto 134, ma sono 135
140 http://www.youtube.com/watch?v=jdNai_OLsmc
sull'ultima si incominciava a sentire la stanchezza e il peso
come al solito tutto è accettato come commento o critica
Mr Olympia
Ciclo di Forza
crei poca tensione, parti poco compatto e la schiena quando sollevi si incurva.
solo nel finale spingi bene indietro mentre prima spingi principalmente in su
Se non riesci a netere la schiena tesa, anche se i kg salgono abbassali riprendi l'esecuzione corretta e riparti.
bravo per postare i video se posso ti rireppo
Permessi di Scrittura
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