g/kg di CHOS in fase di ricarica in Chetogenica

[Hattalis]

Dopo i consigli di menphis posto qui di seguito la versione quasi definitiva (aggiungo il "quasi" dato che sono ancora ben accette sostituzioni, consigli e pareri vari ) con un piccola tabella di eventuali sostituzioni a pranzo e a cena essenzialmente. Ecco qua e grazie .

[Hattalis]

Grazie anche e soprattutto ai vostri validi consigli, ho fatto il test dopo i canonici 12 giorni e sono in chetosi ... il tamponcino del ketur test era viola ... buon segno no? . Sensazioni ed aggiornamenti vari saranno postati in futuro o in questo 3d o nel mio diario.

[axel11]

Si sono curioso di sapere come procede

[Hattalis]

Procede abbastanza bene ... in tre settimane sono sceso di 4 kg ... ma ho un dubbio ancora: il test lo si fa solo all'inizio dopo i primi 12 giorni oppure lo si ripete in itinere?