sono un po zuccone...
quindi dev entrare nel buco con tutto il corpo tieni l attrezzo con le mani e piegando le gambe questo ti sciende.
se funziona come credo di aver capito nn è che si allontana molto dallo squatt x quanto riguarda il carico sulla colonna molto del peso grava anche nell articolazione della spalla che deve sostenere l attrezzo mentre scendi con le gambe
Ho capito male il suo funzionamento?