Non mi sento di darti consigli precisi per quanto riguarda l'alimentazione... ti consiglio però, se non l'hai già fatto, di leggere un pò di post nella sezione apposita e poi aprire un tuo thread....
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non mi sento di darti consigli precisi per quanto riguarda l'alimentazione... ti consiglio però, se non l'hai già fatto, di leggere un pò di post nella sezione apposita e poi aprire un tuo thread....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si infatti avevo intenzione d aprirlo , aspetto xò che risponda qualcunaltro, grazie ankora ;=)
cmq qualksoa ho già letto giusto x darmi un idea
Mr Universo
Inizio Preparazione
buttati decisamente sulla massa, per la definizione c'è tempo.
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