Se oltre a manubri, panca e bilanciere aggiungi un rack e una buona quantità di ghisa (o magari quest'ultima ce l'hai già), avrai l'attrezzatura necessaria per gli esercizi fondamentali: panca, squat, stacco, rematore, lento avanti, e anche per parecchi complementari..
facendo un giro nel forum troverai diversi thread di persone che si allenano a casa, sicuramente ci sarà qualche spunto utile anche per te.