dimenticavo, io mi alleno con un ibrido e mi trovo a meraviglia, il FST-7 l'ho inserito per le spalle e credimi che ho migliorato tantissimo in ampiezza nel giro di 2 mesi...
Una cosa pazzesca perchè io nelle spalle avevo il mio muscolo carente, ora addirittura mi coprono le braccia perchè sono troppo grosse rispetto alle braccia!!