Originally posted by paolo
Schiacciamento nella regione lombare, con riduzione del passaggio
se hai quel problema che nn sembra proprio un caxxata sostituisci lo squatt con una buona pressa a 45° di certo il lavoro svolto dalle gambe nn è lo stesso però credo sia meglio preservare la salute (poi della schiena nn ne parliamo) che fare lo squatt. Prova a vedere se in palestra avete una pressa verticale che richiama moltissimo il movimento dello squatt anche se è insostituibile!