concordo appieno ma l'alimentazione è ancora troppo oscura per me per poter dire qualcosa.
Comunque è ovvio che senza quella i risultati nisba.
Evidenzio come hai detto te che anche l'alimentazione va cambiata spesso altrimenti l'omeostasi recupera a va sul 2 a 1
domani scrivo la seconda parte sono 4 parti