Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
cavolo

io faccio il classico e pure con aumento del peso come vedo fare da tutti nella mia palestra
ma scusa l'aumento del peso da cosa è dato, dove vai a lavorare sulle miofibrille? poi è ovvio che anche nel piramidale classico hai aumenti ma l'elevato livello di acido lattico sicuramente non facilita la cosa.
poi se ti trovi bene, buon per te, io rimango della mia opinione (perchè per ora mi trovo bene) è meglio non fossilizzarsi su uno schema ma alternare, magari non solo coi piramidali.