Citazione Originariamente Scritto da laromabella Visualizza Messaggio
per quanto riguardano gli addominali io ne faccio una media di 100 150 ogni volta si intravedono ma nn so che fare !!!
Non li vedi perchč forse non ce li hai sviluppati, chissą....
Quando si presentano casi di carenza di trofismo, la stabilitą del rachide solitamente tende a venir meno creando presupposti per atteggiamenti posturali sbagliati, č il tuo caso ?
Comunque allenali a fine work-out.
Per il resto quoto sopra